Terve!

Viime talven lumet kun sulivat täällä Joensuussa, niin samalla alkoivat oikeastaan omat treenini. Huhtikuun lopussa pidin pari viikkoa lomaa, jossa pyrin oikeastaan välttämään kaikkea ampumahiihtoon liittyvää. Viime kausi oli henkisesti sen verran rankka, että oli hyvä päästää hommasta irti ja antaa motivaation kerääntyä itsestään. Poikkesin pariin otteeseen Etelä-Suomessa ja pidettiinhän me Jankon ampumahiihtokauden päätös Olympialaisineen kaikkineen. Tämän tauon aikana alkoi tuntua taas siltä, että treenaaminen ei ole ollenkaan hullumpi idea ja viime talven pettymykset on mahdollista kääntää voimavaraksi tähän alkavaan kauteen. 

Muutenkin olen pyrkinyt pitämään harjoituskauden alun monipuolisena. Olen mm. uinut aikaisempaa enemmän, joka tosin ei paljon vaadi. Sain keväällä jonkin verran tekniikkaopetusta, jonka ansiosta tuntuu, että uinnissakin alkaa olla jo jotain järkeä ja Tarzanmaiset otteet vähän hellittävät. Mutta ennen kaikkea olen huomannut sen olevan hyvä harjoitusmuoto palauttamaan kroppaa voimaharjoitusjakson keskellä.

Harjoituskauden jaksotus noudattaa meillä viime kausien päälinjoja. Kausi jaetaan kahtia kesään ja talveen, joilla molemmilla on omat tavoitteensa. Näiden tavoitteiden saavuttamiseen pyritään nousujohteisella harjoittelulla, joka huipentuu avainkisoihin. Tavoitteeni on ollut koko alkaneen olympiadin aikana sama - License to Vancouver-  joten mitä sitä nyt neljäntenä vuotena muuttamaan. 

Kesän lopullista tuloa odotellen,

Tapio